Kup dietę
Zaloguj się

Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
TWISTER UJARZMIONY


Poćwiczyłam wczoraj trochę, ale na tyle skutecznie , że czułam w boczkach. Ćwiczyłam z rękoma na wysokości klatki piersiowej, ugiętymi w łokciach. Na steperze zrobiłam zaledwie kilka kroków. Złapałam regularność posiłków i waga jest blisko 76kg.
  • Ilona33

    Ilona33

    12 listopada 2010, 12:45

    pierwsze koty za płoty ;-))))

  • gosia81cz

    gosia81cz

    12 listopada 2010, 12:19

    Ja twistujac musze sie trzymac-i raz rece mam na wysokosci piersi a raz nizej, tak na zmiane. Ze steperem tez sie rozkrecisz :-) Ja wczoraj wlaczylam sobie dziennik Bridget J. i godzinka minela niewiadomo kiedy :-)

  • handbalara

    handbalara

    12 listopada 2010, 12:16

    trzymam kciuki za efekty ;) pozdrawiam ;))

  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.