Witam!! :)
Dziś bardzo pozytywnie i bez żadnych grzechów
No i bieganie 8,36 km jestem w szoku :)
to chyba w ramach wczorajszego błogiego dnia :P
dopiero 4 dzień ale już wiem że mnie wciągnęło :D
Śniadanie 9:30
2 kromki chleba
masło
pierś wędzona
pomidorki
babeczka
II Śniadanie 12:45
szklanka kefiru
winogrona
pół mango
babeczka
Obiad 16:00
pierś z indyka z piekarnika
kasza kuskus
mizeria
Kolacja 18:45
2 kromki chleba
masło
2/3 rybki
Ćwiczenia :
rozciąganie
8 min legs
8 min abs
mel b pośladki
streaker
2 września 2013, 16:01oj tak kochana, beganie bardzo wciąga :D jeszcze niedawno dzień bez biegu to był dla mnie dzien stracony i bezwartosciowy :D:*
RudaMo
2 września 2013, 13:05uwielbiam makrele wędzoną! ;)
Hayda
2 września 2013, 10:03rewelcja z tym bieganiem :)
Nieprzystosowana
2 września 2013, 09:40Mam nadzieję, że jak za dwa tygodnie będę zaczynała biegać, to będę miała takie samo nastawienie jak Ty. Powodzenia :)
malutkaaa90
2 września 2013, 09:16pysznosci na talerzu:)
YouAreGonnaGoFarKid
2 września 2013, 08:25pysznie i piękny wynik biegania :)
Olaa92
1 września 2013, 23:56Mmmm, babeczka hehe;)
fiokalina
1 września 2013, 23:46Az tak grubo nie wygladam, ale za to mój tłuszcz się na brzuchu skumulowal. I muszę go spalić ćwiczeniami :-)
Cabrera
1 września 2013, 23:38wędzona pierś wygląda smacznie :) ale weź tu nie kuś babeczkami !! :D powodzenia !