kromka ciemnego chleba z masłem i szynką
11:30
3 michaszki
13:00
dwa małe schabowe plus surówka z kapusty
14:00
jogurt pitny owocowy plus maliny
16:00
kawa i kołacz z jabłkiem
19:30
kromka chleba z masłem i szynka i ketchupem
kromka chleba z masłem i szynka i ketchupem
dziś nie byłam w domu dlatego takie menu:( ide się za jakieś ćwiczenia zabrać bo dziś to już nie mogę odpuścić
EDIT:
tylko 45 minut na rowerze :(
cytrynuska
29 lipca 2013, 07:58No niestety, mąż tłumaczył że nie chce żebym była gruba.. rozumiem go...
Aguilerra
28 lipca 2013, 21:44No, z tym menu bym małe modyfikacje poczyniła, ale skoro nie było Cię w domu, to i tak świetnie Ci poszło :)
cytrynuska
28 lipca 2013, 21:07nie jest tak źle
Monia1810
28 lipca 2013, 21:07jest ok ;)