3 małe kromki chleba ciemnego z masłem , szynką i serem białym wędzonym , 2 ogórki korniszone
Óbiad 14:30
ziemniaki i młoda kapusta z kiełbasa
Kolacja 18:00
2 michaszki i trochę sałaty lodowej z winogronem i sosem vinegret do tego słonecznik i pestki dyni
20:00
2 piwa półciemne nie pasteryzowane :(
2 piwa półciemne nie pasteryzowane :(
Ćwiczeń brak :((![]()
![]()
ju.lia
28 lipca 2013, 08:33dzisiaj trochę więcej poćwicz to spalisz nadprogramowe kalorie z piwka ;) i jedz obiady!
spalina
27 lipca 2013, 23:56nie obijamy się, ćwiczymy, ćwiczymy ! :)