Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
yup :D do celu ! / 3


cześć Skarby moje najdroższe !

jak tam u Was? 
U mnie w porządku, a nawet bardzo w porządku :) 
muszę się pochwalic, pisze na moim nowym " cudzie " , bo sprezentowałam sobie swój własny,osobisty wypasiony laptop :D jaram się nim jak czekoladą :D
a może bardziej ?
w każdym razie, jestem szczęśliwa i cieszę się sama do siebie :) 
a tak ogolnie , to..
dziisaj kolejny dobry dzień. Tak wiem, to dopiero 3 , ale .. Moze już 3 ? 
W każdym razie oby tak dalej.
Na razie czuje , że mam motywację , że chce i to jest extra feeling !

Muszę się przyznać, wczoraj o połnocy wypiłam piwo .. Ale ale, jedno , tylko jedno i byłam na spacerze, który trwał ze 3 h . 
najpierw z M i jej chłopakiem a pozniej z M i było świetnie. Z nim... Rozmawia mi sie tak swobodnie, tak lekko, nie muszę nikogo udawać,jestem sobą i jestem szczesliwa. 
Tyle tylko , że M traktuje jak brata. 

dobra dobra , koniec wątów:D
co do dzisiiaj  :

Menu : 
Sn: 3 kromeczki pełnoziarnistego z tunczykiem 
2 sn : jogurt 
3sn : jabłko 
Obiad :10 pierogow z borówkami  ( tak, 10 :D Byłam głodna i to są dośc male pierogi, bez śmietany i cukru )
kolacja :koktajl z borówek i jogurtu 

Aktywność : 
40 min / spacer 

jedyne co mam do zarzucenia sobie,to aktywnosć. 
Wiem, że bez niej nie ma efektów. I tak codziennie zasypiajac czuje, ze nie dałam z siebie 100 %


P.s. Piosenka na dzis :GMV - life is beautiful
Jesli tylko macie chwilke, albo nawet jesli jej nie macie , posluchajcie, a raczej wsluchajcie sie w nią .
Ja może dzisiaj palnę banał ale.. 
ŻYCIE JEST PIĘKNE.

buziaki :**
  • pozytywna16

    pozytywna16

    18 lipca 2013, 17:31

    Motywacja i pozytywne nastawienie to podstawa :):) Niech Ci tego nigdy nie zabraknie :)

  • Justynak100885

    Justynak100885

    18 lipca 2013, 09:58

    ja tez zawsze jak mam coś nowego to nie umiem się tym nacieszyć :))) piwko jest Tobie wybaczone ;P

  • jola56789

    jola56789

    17 lipca 2013, 23:06

    i już 3 i będzie takich więcej:) najważniejsza jest wiara w siebie:)

  • Aguilerra

    Aguilerra

    17 lipca 2013, 22:50

    Własny laptop, cieszy prawie tak samo jak czekolada :)

  • BedeWalczycJeszczeDzis

    BedeWalczycJeszczeDzis

    17 lipca 2013, 22:49

    Też się tak jarałam laptopem kiedy dostałam go na urodziny :)

  • awalyna

    awalyna

    17 lipca 2013, 22:17

    taak, życie jest piękne! :) mało jesz! :D

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.