mój trening na dziś zaliczony:
..ledwo stoję, ale na szczęście nie padłam 
Kto chętny niech dołącza do WYZWANIA 30-sto TRENINGOWEGO 
............
Moje menu na dziś/ 22.08
- śniadanie: koktajl (kefir, gruszka, cynamon, otręby lniane)
- II śniadanie: 2x paszteciki z pieczarkami
- obiad: 2x kanapka z fetą, pomidorkami koktajlowymi i rukolą
- kolacja: 2x kanapka z fetą/serem camembert, pomidorkami koktajlowymi i rukolą
Woda: 2l
Aktywność ruchowa: spacer + zakupy (3,5h), ćwiczenia z Jillian (50 min)
