Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Start


Cześć Odchudzający Pamiętniku :)
Dziś/jutro zaczynam pracę nad sobą. Co prawda dzisiejsza praca ograniczyła się do 15 min na orbitreku, 30 min z Ewą Chodakowską i ok. 10 min rozciągania. Jadłam normalnie, jak zwykle, ale ostatni posiłek zjadłam około 18. Przed sobą mam 90-dniowy plan ćwiczeniowy (przynajmniej 6 razy w tygodniu to, co dziś) - jeszcze tylko 89 dni + racjonalne odżywanie. Zobaczymy, jakie będą efekty!! 
Dziś wieczorem waga: 61,3 kg, ale mam nadzieję, że rano będzie niższa. Cel: 50 kg. 
Trzymajcie za mnie kciuki!!

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.