Witam
Dziś 3 dzień na diecie. śniadanko: grahamka z serem białym chudym i ogórkiem+ jogurt naturalny+ kawa z mlekiem
Czekam jak mój mały brzdąc uśnie i poćwiczę z Ewką.
Tak sobie myślę, że przy dobrych wiatrach, jak będę się pilnować i nie poddawać to na roczek Tymka (25.05.2014) powinnam osiągnąć cel: 70 kg. To moje marzenie.
Co do diety, to się jej trzymam, gorzej z ćwiczeniami. Wczoraj nie ćwiczylam wcale.
Może dziś się uda.
Spadam usypiać synka.
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
basior_ka
5 września 2013, 22:43Oj ćwiczenia są bardzo ważne. Przyznam się, że często mi się nie chciało. Potem sobie powiedziałam - zrobię coś związanego z dietą pomimo, że nie będzie mi się chciało. No i padło na aerobik. Teraz jak jest mi ciężko się zebrać, przypominam sobie jakie to daje efekty :) Trzmam kciuki i jestem pewna, że uda Ci się!!!
Mileczna
5 września 2013, 13:05cieszę sie ,że do nas dołączam!!! postaraj sie trzymac dietę i napewno sukces gwarantowany. Dieta to niestety aż 70% sukcesu...ćwiczenia tylko 30% ale zdecydowanie najlepsze efekty osiagniesz łączac jedno z drugim! do dzieła :))))
JustynaBrave
5 września 2013, 09:27Też mam dziś 3 dzień. Może razem będzie raźniej? :) Moje odchudzanie bazuje na ćwiczeniach, więc ja będę się od Ciebie uczyć zdrowego jedzenia, a Ty ode mnie motywację do ćwiczeń, hm? :D Pozdrawiam!