Dzisiaj będą 3 wpisy. Pierwszy = wczorajszy,drugi podsumowujący miesiąc odchudzania i trzeci = podsumowujący dzisiaj :)
Ps: znowu złapałam kontuzję ;/ jak mi nie przejdzie do poniedziałku to zawitam u chirurga... chodzę ledwo co... na lewą kostkę stanąć nie umiem...
Wymiary i waga : będą dzisiaj, ale trochę później :)
Wykonane ćwiczenia dzisiaj:
Rolki rolki rolki...
Ilość spalonych kalorii :
800kcal! :P
Jedzenie:
ok godziny 9 : bułeczka sojowa z szynką i pomidorem
ok godziny 13 : kubek zupy pomidorowej i 2 kromki chleba z masłem
ok godziny 18 : kubek zupy pomidorowej
ok godziny 22: bułeczka z pieczarkami
wiem wiem.. do dupy ten dzień...
Życzcie mi powodzenia, tak ja ja życzę wam, wytrwajmy a dojdziemy do celu ;) byle się nie poddawać.
amoniak65
24 maja 2014, 09:34Sorry za nazwę- stosujesz dietę oświęcimską. Jak wytrzymujesz takie małe porcje? Pracujesz przy taśmie czy na kasie w supermarkecie? Ale podziwiam i życzę wytrwałości.
sonnu
24 maja 2014, 13:32To tylko ten jeden dzien tak wygladal ;) nadzwyczajniej nie mialam czasy, bylam zabiegana po prostu. To nie tak, ze sie glodze, bo lubie jest i jem :D
Martyneczka1988
23 maja 2014, 11:28robisz duże przerwy między posiłkami i późno jesz ostatni posiłek ( chyba, że późno spać idziesz :) ), no i dobrze by było zastąpić pieczywo jasne ciemnym :) no ale jak waga spada to oki :) no ale kalorii spalonych- rewelacja :) oby tak dalej :) powodzonka trzymam kciuki :):)