Dziś sobie zjadłam : (zdjęcia z neta )
śniadanie : Owsianka + łyżeczka dżemu niskosłodzonego , ( kilka rodzynek ,pokrojone jabłko , kawałek banana -pokrojony ) + reszta jabłka + szklanka soku marchewkowego
2 śniadanie :
Jogurt naturalny + wkrojone kawałki brzoskwini
Obiad :
pierś kurczaka (pieczona w piekarniku ) + Ugotowana marchew 2 duże sztuki , + Surówka z kapusty pek . , selera , papryki .
Deser :
Jabłecznik własnej roboty .
Kolacja :
Kawałek makreli wędzonej + 2 kromki razowego ( ogórek )
agus0709
10 listopada 2013, 22:08Dziękuję :) nie ma co zazdrościć, z tego co widzę masz 170 cm wzrostu, ja 171 cm - i ważysz kilka kg mniej ode mnie :P także na pewno z Ciebie laska, tylko masz niepotrzebne kompleksy :)
navybluee
10 listopada 2013, 17:48Jakoś nie mogę przekonać się do owsianki. Raz zrobiłam i wylądowała w koszu. Menu idealne. Prawie. Co to za szarlotka? ;)