Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Problemy

Już od jakiegoś czasu mam tak że jak zjem coś słodkiego ale nie cukierka ciastko tylko no nie wiem czekoladę , babeczki , tonę ciastek itd. . to czuję że przytyłam .Wiem że tak nie jest no ale jakoś tak mam . Ostatnio zaczynam rezygnować z większości fast food , a także staram się jeść przynajmniej 3/4 jakiegoś ,,większego "posiłku .

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

Ostatnio zrezygnowałam z chipsów , coca coli - napoi gazowanych , czekolady , większości mięs bądź kiełbas . Ale nadal mam problem z wypiekami : Babeczki , ciasta , biały chleb -staram się go zastąpić razowym bądź innym .