Zaczynając to od początku . Tak więc usunęłam wszystkie moje wcześniejsze wpisy . Ponieważ już nie mogłam patrzeć na wpisy gdzie wszędzie pisze od nowa , od początku . Teraz postanowiłam że nie będę zaczynała od początku zjem coś co nie zamierzałam trudno , trzeba próbować tak długo aż się w końcu uda .
Czego chcę unikać :
- Słodyczy
- Mięsa (smażonego , wędzonego )
- Napoi Gazowanych
-Makaronu , Ziemniaków , białego chleba .
Co chcę ćwiczyć :
- postanowiłam że rozpocznę bieganie , gdyż moja mama biega i jak widzę jak schudnie to aż zazdroszczę :p .
-Ćwiczenia na brzuch .
- Ćwiczenia na pupę .
Wiem że ze słodyczami to się nie rozstanę z dnia na dzień ale mam zamiar coraz mniej ich jeść .
Co chcę osiągnąć :
-Chcę mieć szczuplejsze uda . '
- Chcę mieć wyrobiony brzuch .
Waga startowa : 64 kg .
Waga docelowa : min . 53 kg .
karamka
6 października 2013, 19:44Dziękuje za troskę :) Badania krwi mam w normie, z racji choroby jestem tez pod stalą opieka lekarza. Uważam, ze mój bilans kaloryczny jak i wartościowy jest na dobrym poziomie. Swoja droga Twoja waga docelowa to niedowaga. Powodzenia ;)
NeedToBePerfect
6 października 2013, 18:57A jeśli można wiedzieć, dlaczego chcesz unikać wędzonego mięsa ?: )