Wczoraj kiedy byłam na siłowni w szatni po ćwiczeniach przebierała się niewidoma młoda kobieta. Wtedy pomyślałam sobie, że skoro człowiek niewidomy jest w stanie ćwiczyć, dbać o swoje ciało, to ja nie dam rady?!Oczywiście, że dam! I jeszcze chciałam się pochwalić, że kupiłam skakankę z licznikiem skoków, czasu alb kalorii do wyboru. Ja ustawiam sobie na spalone kalorie i dziś na pewno wypróbuję nowy sprzęt! :) Nie chcę już użalać się nad sobą. Teraz tylko brnę do przodu i nie oglądam się w tył! :) Pragnę w wakacje założyć krótką sukienkę, albo obcisłe, krótkie spodenki dżinsowe i do tego luźny podkoszulek! Osiągnę to, obiecuję :))
![]()
Jedzenie:
- dwie kromki żytniego chleba z almette, szynką i ogórkiem, jajko, dwa plastry papryki
- jabłko, 3 pomarańcze
- sałatka warzywna oczywiście bez majonezu
- dwie garstki płatków kukurydzianych z 250 ml mleka
Picie:
- herbata zielona
1,5 litra wody
łącznie około 1200 kcal
+ cardio z Mel B, pupa z Mel B, 50 brzuszków, 30 przysiadów, skakanka 70 kcal
Rufna
19 lutego 2014, 20:09Mam dokładnie taki sam plan jak ty ;)
vicki71
19 lutego 2014, 17:06Gratuluję konsekwencji :)
katinka75
18 lutego 2014, 22:00ja trzy mam kciuki za Ciebie, Ty trzymaj za mnie :D widok chorych ludzi, którzy starają się normalnie żyć, zawsze skłania mnie do refleksji...
Onaa1718
18 lutego 2014, 16:09Wierzę w Ciebie . ;) Dasz radę ;) !
piatek55
18 lutego 2014, 15:35Mało trochę kalorii ładnie z ćwiczeniami ;)
chanells
18 lutego 2014, 15:04niewidoma kobirta na silowni ?szacun no to Ty na pewno dasz rade!!
maelo
18 lutego 2014, 13:55takie osoby są najlepszą motywacją i w ogóle to trochę zmuszają do refleksji .!
kalliope
18 lutego 2014, 13:23No i pięknie, bardzo dobra motywacja, o niebo lepsza od miliona zdjęć! Masz rację, jeśli ta pani chce i daje radę, to dlaczego Ty bys nie miała dać? :)
PannaKolorowa
18 lutego 2014, 12:52ale wam zazdroszczę tej siłowni. ja się czuję tam mega niepewnie, wstydzę się i lecę z dywanówkami tylko :(
liliana200
18 lutego 2014, 11:35Podziwiam takich ludzi. Też idę dziś poskakać bo czuję ze dupa rośnie a nie maleje.
ZobaczePiatke
18 lutego 2014, 11:08Niewidomi ludzie mnie zawsze zadziwiają! Mam wrażenie, że oni potrafią dostrzec więcej niż ludzie widzący. Skończmy więc z wymówkami i do roboty :)