Śniadanie: musli + jogurt activia naturalny.
II śniadanie: jabłko
Obiad: Zupa brokułowa
Podwieczorek: niezbyt dietetyczny: budyń czekoladowy
Kolacja:serek wiejski, jeden wafel ryżowy, jedna parówka.
Jeśli chodzi o ćwiczenia, planuję pojeździć na rowerku stacjonarnym, na początek 20 minut, z racji tego, że dawno nie ćwiczyłam i stopniowo zwiększać ten czas. Mam nadzieję, że się uda.
Już jestem po ćwiczeniach. Pierwszy dzień 30 minut rowerek stacjonarny zaliczony.
Anankeee
10 lutego 2014, 14:05Uda uda :)
search.
10 lutego 2014, 14:02uda się na pewno:) powodzenia
izunia199011
10 lutego 2014, 13:59Powodzonka!