SokolowskaMaria
kobieta, 55 lat
Niedanów
Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dieta proteinowa
7 marca 2010
Dziękuję za podpowiedź. Poczytałam w internecie i teraz wiem, że ta dieta "fachowo" nazywa sie proteinowa. Wydaje mi sie trochę monotonna, ale postanowiłam ją zastosować. Mój organizm już nie reaguje na dotychczasowe moje poczynania. Byłam w sklepie, poczytałam etykietki, zrobiłam "porządki" w lodówce, zamrażarce i spiżarni i ............ od dzisiaj zaczynam. ![]()
Nie ma co odwlekać decyzji. Już wczoraj myślałam jak i co zdobić. Zobaczymy jakie efekty będą u mnie. Przeczytałam różne opinie na temat skuteczności, ale wszędzie było jedno sformułowanie" efekty zależą od ścisłego stosowania zasad tej diety (jak w każdej).
Dzisiaj rano moja waga wskazała 86,6 kg. Postanowiłam ważyć się cvo 5 dni - taka jak zmienia się meni w tej diecie.
No to do roboty....
Nie ma co odwlekać decyzji. Już wczoraj myślałam jak i co zdobić. Zobaczymy jakie efekty będą u mnie. Przeczytałam różne opinie na temat skuteczności, ale wszędzie było jedno sformułowanie" efekty zależą od ścisłego stosowania zasad tej diety (jak w każdej).
donia43
7 marca 2010, 14:29i jeszcze jedno, możesz dawać szczypior, cebulkę , pieruszke zieloną lub koper do smaku
donia43
7 marca 2010, 13:271,5 l wody, zjadłam 5 po przecinku
donia43
7 marca 2010, 13:26Pamiętaj, wieprzowe mięso nie, tylko ryby, owoce morza, drób( ale nie płasko dzioby) więc tylko kury i indyki( poza skrzydełkami, podroby serca, wątróbki tak,sery i serki chude, chude jogurty, mleko maślanki itp jak najbardziej, owoców nie warzyw w pierwszym okresie nie. Jest to okres uderzeniowy. Może trwać od 5 do max 10 dni. No i PAMIĘTAJ min.1,l wody dziennie. Na zaparcia herbatki albo łyżka stołowa oleju parafinowego ( on nie ma kalorii- jest nieprzyswajalny) Wstrętny, ale skuteczny. Polecam Ci 5 dni, potem napisz do mnie, jaki efekt, to podpowiem dalej.
anka11111
7 marca 2010, 10:54faktycznie, jaka to by dieta niebyła, trzeba się do niej stosować ściśle, bo inaczej klapa, a więc wytrwałości, pozdrawiam;-]