dzisiejszy dzień bez ćwiczeń - jak w założeniach mojego planu :)
co prawda mogłabym zaliczyć jakiegoś dywanowca ale wolę odpocząć przy kubku zielonej herbaty :)
w domu leży ponad 30 sztuk kokosanek. nie tknę ani jednej!
jest to moje urodzinowe ciasto do pracy, bo jutro kończę ćwierćwiecze! :))
ale to zleciało :)
powiem tyle - moja motywacja jest dla mnie samej super prezentem :))
a gdybym taką determinację utrzymała przez cały kolejny rok
mmmm, marzenia :D
co prawda mogłabym zaliczyć jakiegoś dywanowca ale wolę odpocząć przy kubku zielonej herbaty :)
w domu leży ponad 30 sztuk kokosanek. nie tknę ani jednej!
jest to moje urodzinowe ciasto do pracy, bo jutro kończę ćwierćwiecze! :))
ale to zleciało :)
powiem tyle - moja motywacja jest dla mnie samej super prezentem :))
a gdybym taką determinację utrzymała przez cały kolejny rok
mmmm, marzenia :D
MENU:
I posiłek: jajecznica (jajka, cebula, mortadela), kromka chleba z masłem
II posiłek: kajzerka z serkiem kanapkowym ze szczypiorkiem + jabłkoIII posiłek: dwie pałki z kurczaka + torebka białego ryżu
IV posiłek: duża kromka chleba z domowym pasztetem
V posiłek: --
sukcesy dietetyczne:
- nie zjadłam dzisiaj żadnych słodyczy
napoje: herbata czarna z łyżeczką cukru (350ml), kawa zbożowa z mlekiem 2% (250ml), herbata owocowa (500ml), sok grapefruitowy bez cukru (300ml), herbata zielona (350ml), herbata biała (350ml)
aktywność fizyczna: ---
pucus1987
20 listopada 2012, 22:13wszystkiego najlepszego:P
cherrygirl
20 listopada 2012, 20:05wszystkiego najlepszego i nowych sukcesów ! ;)
MyWorldAndMe
20 listopada 2012, 20:04no to wszystkiego najlepszego i osiągnięcia wymarzonej wagi życzę;))
lemoone
20 listopada 2012, 20:02pewnie Cię jutro nie znajdę więc wszystkiego najlepszego! :) a tak, to schudniemy, ja ci to mówię! :)