DZIEN STO CZTERDZIESTY TRZECI
WAGA: 63.50 KG (0.00 KG)
LUKOWE CWICZENIA
MENU
SNIADANIE-7.00
platki, otreby,siemie, 2 sliwki,gruszka, mleko migdalowe, kawa z mlekiem
II SNIADANIE-10.00
kromka zytniego, pol jablka
OBIAD-13.00
TAJSKA
zestaw przystawek, krewetki z ryzem
PODWIECZOREK-16.00
kawa z mlekiem
KOLACJA-18.30
2 Ryvity z twarogiem lekkim, ogorek
+ ok.50 g orzechow laskowych+malutka kromka z szynka !!!!!!!!!!!!!
PODSUMOWANIE-1600/1700 KCAL !!!!!!!!!!!
2 l WODY
