PODSUMOWANIE MIESIACA:
I TYDZIEN: - 0.70 KG (CROSS TRAINING)
II TYDZIEN: -0.10 KG (3 X TRENING PERSONALNY)
III TYDZIEN:+0.30 KG (3 X TRENING PERSONALNY)
IV TYDZIEN: -1.00 KG (3 X TRENING PERSONALNY-WYSZCZUPLENIE+ CWICZENIA W DOMU)
TOTAL: - 7.50 KG
LUTY: - 2.20 KG
STYCZEN: -2.60 KG
GRUDZIEN:- 1.20 KG
chucky1990
1 kwietnia 2012, 23:07można i tak ;) ktoś mądry powiedział kiedyś :,,pomału a do celu" ;)
grubaskowa
1 kwietnia 2012, 19:18łoooo gratulacje ;)
chucky1990
1 kwietnia 2012, 19:14musisz dużo jeść na tej diecie ? no ale jak widać nie spiesząc się też coś można osiągnąć ;)