12.02.12
DZIEN SIEDEMDZIESIATY CZWARTY
WAGA: 66.90 KG (-0.10 KG)
MENU
SNIADANIE- 9.00- 356 kcal
2 kromki pumpernikla (200 kcal), serek P ( 31 g- 74 kcal), 4 paluszki krabowe (68 kcal), pomidor ( 14 kcal)
zielona herbata
II SNIADANIE- 11.00- 63 kcal
jablko
OBIAD- 14.00- ok. 520 kcal
pieczony krolik (200 g-320 kcal), bukiet surowek (400 g-200 kcal)
czerwona herbata
PODWIECZOREK- 16.30- 57 kcal
gruszka
KOLACJA- 18.00- 226 kcal
czerwone wino- 200 kcal
2 l wody
PODSUMOWANIE KCAL: 1422 KCAL
FITNESS:
BRAK
