DZIEN DWUDZIESTY
WAGA: 70.60 KG ( -0.70 KG)
MENU
7:00- 1 Ryvita z pasztetem, salata, rzodkiewka, salata, pomidor
kawa z mlekiem
9:30- kawa z mlekiem
11:00- bulka pelnoziarnista z krabami i salata
12:30- jogurt z gruszka i nektarynka
zielona herbata
kilka Ryvit z pasztetem, zoltym serem, kilka plackow z dzemem jagodowym
pizza
1,5 l wody mineralnej
FITNESS:
spacer- 1 h
KOMENARZ:
znow sie pojawil, choc tak dzielnie walczylam:-( doprawilam pizza!!! BRAWO!!!
OlaSzyszka
21 grudnia 2011, 00:54Dzięki za komentarz u mnie :) Ja największe schizy na jedzenie mam wieczorem bo wieczorem dopiero stepperuję i po treningu mam takie ssanie że aż strach :) a mój cel teraz to wysmuklenie i ujędrnienie a 52 kg niech sobie będzie gdzies tam na horyzoncie :)