Dzisiaj waga wskazała 112 kg czyli o 5 kg mniej niż na początku. Tak więc w tym tygodniu zrzuciłem 3 kg. Może wydawać się to za dużo, ale wiem, że to początek, a na początku zrzucenie 3 kilogramów nie jest jakimś trudnym wyczynem. Następne tygodnie już nie będą takie miłe bo pewnie nie będzie widać takich szybkich efektów :) Z drugiej strony mam nadzieję, że będę zrzucał troszkę mniej. Moim marzeniem jest utrzymywanie zrzucania w granicach 1,5 kg tygodniowo.
Dzisiaj doszła kolejna motywacja, więc powinno być dobrze :)
Za chwilę śniadanie a po nim trening. Dziwne, bo tak mi się spieszy do treningów, że sam się sobie dziwię.
Oby do przodu.
Pozdrawiam
Moniqa15
7 sierpnia 2015, 09:11Pieknie,zaloze sie ze taki spadek dodaje skrzydel!!!! Oby tak dalej!!!!
skrzypek1364
7 sierpnia 2015, 10:10Dzięki. Oczywiście że dodaje skrzydeł :) Sprawdziłem wagę i jak ukazało się 5 kg mniej niż 2 tygodnie temu to od razu chciałem wziąć się za ćwiczenia, żeby to dalej spadało. Teraz już jestem po ćwiczeniach. Dzisiaj miałem tylko orbitrek więc poszło łatwo. Jutro dzień wolny więc możliwe, że wieczorem wskoczę jeszcze na fitness. Takie dobicie się na sam konie c tygodnia. Tydzień temu zrobiłem to samo i naprawdę dobrze się czułem. Pozdrawiam