Wracam. Znowu.
Przegięłam. Doszłam do momentu kiedy to już nie chodzi o piękną, szczupłą sylwetkę a zdrowie. Chcę po prostu być sprawniejsza i mieć lepszą kondycję. W końcu mam więcej czasu. Pracuję na pół etatu i nie mam już żadnych wymówek. W ramach eksperymentu przez następne 32 dni będę jadła zdrowo i dużo ćwiczyła (dużo jak na osobę, która wcześniej nie robiła nic). Po tych 32 dniach zobaczę co zmieni się w moim samopoczuciu. Fajnie to pisać z trzęsącymi się mięśniami nóg i ramion. Tak, tak dzisiaj już ćwiczyłam. Mój eksperyment zaczęłam już około ponad tygodnia temu, ale dzisiaj poczułam prawdziwą potrzebę pisania pamiętnika.
aluna235
15 listopada 2015, 10:21Wspieramy i dopingujemy. Nie odpuszczaj, dziel się z nami swoją pracą. Pozdrawiam
elfarran
15 listopada 2015, 07:49trzymam kciuki!!
Misia1995
14 listopada 2015, 22:39Witaj ;) dasz rade na nas możesz liczyc :*
Bleuets
14 listopada 2015, 21:11Witamy :) Fajne plany, tylko nie narzuć sobie zbyt dużego rygoru w ćwiczeniach, bo możesz się szybko zniechęcić :) A mogę śmiało powiedzieć- da się zrobic tak, żeby to była czysta przyjemnosć i relaks.
perfekcja88
14 listopada 2015, 20:41Zaglądaj tutaj częściej, ten pamiętnik naprawdę pomaga! Wsparcie innych jest bardzo potrzebne :) Powodzenia!