śniadanie: kawa z mlekiem
II śniadanie: kabanos drobiowy, serek wiejski, jogurt 0% tłuszczu i cukru
obiad: jajecznica + ogórek korniszony
kolacja: sałatka- tuńczyk,jajko, jogurt naturalny, twaróg
napoje: 2 x kawa z mlekiem, herbata
jest fajnie ! :)
muszeschudnac1993
12 października 2011, 18:39oj ja bym nie wyrobiła na samej kawce z mlekiem ! :) Lepiej zjedz coś porządnego. a reszta jest okej. 3maj sie.
skittlesys
12 października 2011, 18:26tak, wiem ze kawa to nie sniadanie, ale zaraz potem zjadlam w szkole 2 śniadanie tylko tyle że dojechałam z domu do szkoły bo nie miałam czasu nic zjeść :)
dietasamozuo
12 października 2011, 18:25wszystko oprócz śniadanie ok. śniadanie to najważniejszy posiłek w ciągu dnia, nie należy go pomijać ;p powodzenia! :)
Jabluszkowa
12 października 2011, 18:19Powinnaś jeść na 1 śniadanie coś więcej niż kawę z mlekiem. To nawet nie jest śniadanie.
geenTea
12 października 2011, 18:18życzę powodzenia:)