Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
1

dzień pierwszy . jest niezle ;) ważenie, w piątek.

śniadanie: 4 jajka na twardo w sosie jogurtowo-musztardowym

obiad: kurczak smażony na teflonie, 2 jajka sadzone, serek homogenizowany light ze szczyptą soli, korniszon

kolacja: śledź, omlet z 2 jajek , serek homogenizowany

dodatki : jogurt light ananasowy, 3 x herbata zielona