Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
kocham peeling kawowy! + małe przemyślenia, czyli
dlaczego ludzie, którzy schudli mają lepiej niż ci
wiecznie szczupli


po pierwsze to: SKOŃCZYŁAM! SKOŃCZYŁAM MOJE HULA HOPOWE WYZWANIE!!!!! Podsumowanie jutro - wstanę rano, cyknę focie i szykuje się wpis "podsumowanie HH challenge + podsumowanie miesiąca" :D jestem z siebie niesamowicie dumna!

Teraz bardziej tematycznie - odkąd przeczytałam o peelingu kawowym nie znalazłam ani jednej negatywnej opinii. Ile ludzi, tyle przepisów, ja podam swój, może komuś się przyda.
Mój peeling jest zalany gorącą wodą - kawa uwalnia kofeinę więc jest z typu tych "antycellulitowych" :D dodatkowo też nawilża:
ok 2 łyżki kawy sypanej zalewam wodą, tak żeby tyci tyci przykryła kawę
ok pół łyżki cukru
niecała łyżeczka cynamonu
łyżka/dwie oliwy z oliwek

KOCHAM MOJĄ SKÓRĘ PO TYM PEELINGU :) jest meeeeega gładka, nawilżona, mogłabym ją dotykać i dotykać :D


A teraz druga część tytułu:
+ Mam dwie "od zawsze szczupłe" koleżanki, które wzięły się za ćwiczenia. Ćwiczą już jakiś czas i jakieś tam efekty są - widoczne pod ubraniem, przy napiętym brzuchu, nie są do dostrzeżenia przez postronne osoby... A zejście z nadwagi?! ta satysfakcja. To spojrzenie pełne zazdrości i podziwu w oczach innych. Ten widoczny na pierwszy rzut oka efekt. Niesamowite uczucie :)

+ Dodatkowo sam proces odchudzania niesamowicie kształtuje silną wolę i systematyczność, przynajmniej u mnie. Bo przecież muszę mieć zaparcie, żeby nie odpuścić po tygodniu, żeby nie walnąć tym w pizdu. Muszę planować dzień, bo wiem, że dwie godziny dziennie idą na ćwiczenia. Musze wyrobić sobie system, który przekłada się też na inne aspekty mojego życia, nie tylko odchudzanie - zrobiłam się bardziej systematyczna, wytrwała, nierezygnująca.
Chudzi ludzie muszą wypracować sobie te cechy w inny sposób a my poniekąd mamy "podane na talerzu"

+ Doceniamy naszą ciężką pracę!!

A Wy jak myślicie?

Ćwiczenia dzisiaj
40min orbitrek
900 skakanka
Mel B pośladki
Mal B abs
40 min hula hop

Hula Hop CHALLENGE:
1  2  3  4  5  6  7  8  9  10  11  12  13  14  15  16  17  18  19  20  21  22  23  24  25  26   27  28  29  30
  31  32  33  34  35  36  37  38  39  40


POZDRAWIAM I DO JUTRA:*
  • Dio66

    Dio66

    25 kwietnia 2013, 18:15

    Gratuluję wytrwania w wyzwaniu ;) Kurcze, chyba sobie zafunduję ten peeling kawowy skoro tak zachwalasz ;) Pozdrawiam!

  • MamaGwiazdy

    MamaGwiazdy

    25 kwietnia 2013, 08:18

    Też uwielbiam swoją skórę po peelingu kawowym... Tylko nie znoszę tego zapachu kawy i wszędobylskich fusów:/ Dzielna i uparta z Ciebie dziewczynka! Brawo.

  • Indecis

    Indecis

    24 kwietnia 2013, 23:56

    O jaaa to już! Czekam na podsumowanie! :) Co do peelingu nigdy na sobie nie stosowałam, ale również czytałam, że jest dobry. Ja obecnie mam taki kupny peeling kawowy z Perfecty i poza kawą są tam jeszcze jakieś inne "grudki", ogólnie również ściera dobrze i nawilża, także dla leniwych - polecam. :P Ja go stosuję codziennie na szczotce do masażu + dodaję troszkę żelu pod prysznic, co by się pieniło, a po wyjściu z wanny nakładam jeszcze balsam rozgrzewający z Eveline i albo mi się zdaje, albo pupa coraz gładsza. ;)

  • niki32

    niki32

    24 kwietnia 2013, 23:23

    tak, faceci to chuje. po 1) patrzą w 99% tylko na wygląd, po 2) tylko sex im w głowie a po 3) traktują dziewczyny przedmiotowo, jak zabawki. pobawią się przez chwilę a potem je zostawiają. Dobrze wiem, że tak jest ale mimo to i tak nie potrafię być zimną, bezuczuciową suką. Przejmuję się takim czymś 50 razy bardziej niż zwykła "ładna i chuda" dziewczyna bo mam niską samoocenę i jak chłopak mnie zostawia to mam wrażenie że robi to dlatego że jestem gruba i brzydka :( przez to moja samoocena spada jeszcze niżej i tracę nadzieję, że jeszcze jakiemukolwiek chłopakowi jestem w stanie sie spodobać. Kiedyś próbowałam zerwać z nim kontakt bo oboje ustaliliśmy że tak będzie lepiej bo przynajmniej sie "odkocham" ale nie wytrzymałam, po miesiącu do niego napisałam i go przepraszałam chociaż tak naprawdę to wszystko była jego wina nie moja ;/

  • n3sti

    n3sti

    24 kwietnia 2013, 23:16

    Mądrze napisane :) trzeba sobie tak zorganizować dzień by mieć czas i na obowiązki i na przyjemności :) czekam na podsumowanie;) pozdrawiam :)

  • Anowela

    Anowela

    24 kwietnia 2013, 23:08

    ja zaczęłam moją przygodę z bieganiem jakieś 4 lata temu (w tym że nie biegam w okres zimowy) i uwierz mi na początku to ani trochę nie przypominało relaksu :D

  • Anowela

    Anowela

    24 kwietnia 2013, 22:59

    widząc spis codziennych ćwiczeń czekam na zdjęcia :*

  • liliana200

    liliana200

    24 kwietnia 2013, 22:57

    Czekam na fotki i podsumowanie :) Ja lubię mieć dzień zaplanowany :) Zgadzam się odchudzanie wpływa na silną wolę, cały czas się tego uczymy, żeby nie mieć napadów na jedzenie. Trzeba się w jakiś sposób kontrolować.

  • NigdyNieKochalam

    NigdyNieKochalam

    24 kwietnia 2013, 22:40

    Z niecierpliwością czekam na zdjęcia Kochana! ;** ;)) Ja także uwieeeeelbiam peeling kawowy- coś wspaniałego :)) ;*

  • Groszkiiroze

    Groszkiiroze

    24 kwietnia 2013, 22:29

    ooo czekam na fotki ! i sama musze kiedyś spróbować tego peelingu :)

  • yoloxx

    yoloxx

    24 kwietnia 2013, 22:22

    czekamy na podsumowanie :) gratuluję:)

  • yoloxx

    yoloxx

    24 kwietnia 2013, 22:22

    czekamy na podsumowanie :) gratuluję:)

  • yoloxx

    yoloxx

    24 kwietnia 2013, 22:22

    czekamy na podsumowanie :) gratuluję:)

  • wazka70

    wazka70

    24 kwietnia 2013, 22:19

    Coś w tym jest. Bardziej docenia się to, że jest się szczupły, gdy do wymarzonej sylwetki prowadziła droga przez mękę ;)

  • rroja

    rroja

    24 kwietnia 2013, 22:16

    gratuluję!!! czekam na jutrzejszy wpis ;)

  • ewela22.ewelina

    ewela22.ewelina

    24 kwietnia 2013, 22:10

    no nie moge sie doczekac podsumowania:)

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.