Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Pierwszy etap

ja dzisiaj jestem cały dzień głodna i to bardzo .. nie mogę sobie dac rady .... trzymaj się moja Droga, powalczymy sobie jeszcze trochę ... Pozdrawiam gorąco. Wanda

Zmieniłam swój jadłospis, jest już trochę inny, aczkolwiek nie powiem, zdarzy mi się zjeść coś niedozwolonego. Wtedy po prostu mam świadomość, że do końca dnia muszę zjeść jak najmniej, aby to wszystko się unormowało. ;) A jajka, no cóż.. nie jem ich przecież często, a gdy zdarzy się jedna kanapka na dwa-trzy tygodnie to raczej nic takiego się nie stanie. ;) heh. Życzę sukcesów w odchudzaniu, pozdrawiam. :)

<img src="http://img149.imageshack.us/img149/5986/dziedoj6.gif" border="0" alt="Image Hosted by ImageShack.us"/>

Ależ wiosna już przyszła!! Nie wiem jak jest dziś we Włocławku - ale w Łodzi wiosna pełną parą. Słońce świeci, ptaszki śpiewają...a wczoraj cały dzień miałam otwarty balkon w mieszkaniu:)) Gratuluje 70kg!! Ja dziś spadłam do 67,2 :)) Jakoś szybko mi lecą teraz te kg :)) Pozdrawiam!!

oj.coś wiem na temat samozaparcia i bardzo wielu chwil zwątpienia... mnie niestety tak dobrze nie idzie ale staram sie nie zrezygnowac ani ze zdrowszego jedzonka ani z cwiczeń. Nawet polubiłam te cwiczenia ! Na zdjęciach - bardzo ładnie, szczupło wyglądasz. Gratuluję Ci mocno i pozdrawiam - Basia

<img src="http://img233.imageshack.us/img233/4906/49zd9.jpg" border="0" alt="Image Hosted by ImageShack.us"/>

O tak niech przyjdzie ! Pozdrawiam !

Ja wiem, że zimą.. jest trudniej ale za to wiosną łatwiej o stabilizację... bo będzie tyle warzyw i owoców... Będzie zdrowo.... Po za tym... Gdy się rozpłaszczymy wszyscy zobaczą naszą cudowną odmianę.... Tzn widać ją już teraz.... ale Ci wszyscy sąsiedzi.. ludzie, których widujemy ale ich nie znamy.... zobaczą nasze nowe ja :) I to nowe ja u celu wędrówki nie w jej połowie :)A skoro będzie to cel..... to wszystkie ćwiczenia i dalsze zdrowe odżywianie spowoduje, że nasze ciałka nabiorą jakieś gibkości jędrności.... Będziemy czuć się wspaniale... A jeśli chodzi o zastoje wagi to niestety tak jest, że trzeba mnóstwa energii by to przezwyciężyć... ale jak już spadnie... to później znowu przez jakiś czas spada i spada i spada... i kolejną kostkę masła można odłożyć na bok (jedna z vitalijek porównuje zrzucony tłuszcz do kostek masła...... każde 200g to jedno łaciate ekstra.... :P ) Pozdrawiam i kibicuje :) Dalej :) Dodam, iż wydaje mi się iż przy wadze 65kg to będzie 40 nie 42..... ja przy 63 noszę 38-40... Ale to kwestia indywidualnej budowy ciała.... Z tym, że im bliżej mety tym każdy kilogram bardziej zmienia sylwetkę...

też czekam na wiosnę...wtedy znacznie łatwiej ruszać się więcej...Buziaki

Moje gratulacje kolezanko wspolodchudzaczko . Nie narzekaj na swoj slaby charakter, bo gdyby to byla prawda nigdy nie osiagnelabys tego co juz masz. Ja tez nie przepadam za cwiczeniami i jedyne, ktore robie codziennie 15-30 min. to stepper skretny. Ostatnio nawet przestalam chodzic na basen, ktory b.lubie. Obiecuje poprawe od poniedzialku. Pozdrawiam Maryla