Najwyższy czas wziąć się za siebie... Jestem 10 m-cy po porodzie.
Waga przed ciążą: 67 kg
Waga dzień przed porodem: 89,9 kg
Waga tydzień po porodzie: 78 kg
Waga 1.11.2016 r.: 69,5 kg
Dieta: 1200 kcal
Ćwiczenia: dużo spacerów, następnie rowerek, potem orbitrek
Codziennie pod wieczór będę zapisywać swoje postępy, obiecuję zapisywać wszystko zgodnie z prawdą :P
No to CZAS START :D
angelisia69
1 listopada 2016, 14:32nie jedz tak malo,tym bardziej jesli karmisz,bo potrzebujesz dla siebie i dziecka trroszke wiecej kcal,bo pokarm tez swoje "spala"
skampik
1 listopada 2016, 20:02Nie karmię :) A przy 1200 kcal nie chodzę głodna
tracy261
1 listopada 2016, 11:45Jeśli jeszcze karmisz, to uważaj z tymi kaloriami, żeby nie było za mało :) Zagłodzona mama nie przysłuży się dzieciaczkowi :)
skampik
1 listopada 2016, 20:01Nie karmię już :) Synek "odstawił mnie" po 6,5 miesiącach ;)
dorciaw1980
1 listopada 2016, 10:40Powodzenia :) ja tez na starcie jestem.
skampik
1 listopada 2016, 13:12Nie dziekuje :-) A z jaka waga startujesz? Ile masz lat i wzrostu? I tez powodzenia :-)