Cześć.
Wracam po raz kolejny. I nie wiem na jak długo ale się postaram jak najdłużej zostać.
Nie wszystko było mega dietetyczne ale nie ma co się katować, tylko po to żeby kolejnego dnia zostawić dietę w spokoju. W sumie to nawet nie dieta jakaś specjalna tylko zdrowsze odżywianie.
Zobaczymy co z tego wyniknie.
Ćwiczenia z wczoraj ( 2 serie) :
- wchodzenie na skrzynie 5 min, szybkie tempo
- pompki damskie 10
- przysiady 20
