Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Pamiętnik - dzień 21


Ciężki dzień za mną. Przeziębienie znowu dopadło. Imbir i miód wyciągnięty, czas zażywać :) Najgorsze jest to, że nie przepadam za tym imbirem.
Ale mimo złego samopoczucia zrobiłam trochę brzuszków i przysiady. Bolałooooo ... walczyłam do końca. Jutro oczekuję zakwasów. 


Ale pojechałam dzisiaj z tymi kaloriami. Musiałam nabrać trochę energii, bo czułam się wykończona tym przeziębieniem. Jak tylko się skończy to wracam do 1500 kcal. 
Póki co jest jak jest ...

Trening:
- brzuszki i przysiady 20 min - 102 kcal tylko
  • xnataliax

    xnataliax

    27 marca 2013, 08:34

    Siem postaram psze pani :) Czy ja mam wrażenie, czy Ty się o mnie martwisz? ;]

  • xnataliax

    xnataliax

    26 marca 2013, 12:42

    Może i powinnam więcej jeść. Ale zdrowych rzeczy. A ja tak średnio mam czas gotować niestety ;/ Postaram się o więcej zdrowych posiłków. Jakoś trzeba dać radę :) Psa to bym pewnie zajechała ;p Już kiedyś biegałam z psem. To co chwilę mnie odciągał żeby sobie wąchać ;p

  • justyna1312

    justyna1312

    26 marca 2013, 09:30

    ja też jakoś ostatnio czuję sie wypompowana i dostarczam powyżej 2000 kcl. sobie. a ile człowiek musi się namordować żeby to spalić ech życie...ja wczoraj rowerek robiłam z moją małą podopieczną he he tak jej się to spodobało że maltretowała mnie a dziś mam zakwasy heh. a dzisiaj od rana to samo ... ciocia rowerek robimy na samo dzień dobry do mnie ;)

  • laauraa

    laauraa

    26 marca 2013, 08:20

    ostatnio to wszyscy wokół mnie chorzy, chyba taki okres. wracaj szybko do zdrowia ;)

  • aniam42

    aniam42

    25 marca 2013, 22:12

    Patrze sobie na twoj paseczek postepu i nie moge sie doczekac jak u mnie bedzie ponizej 90 :)

  • izkaduch87

    izkaduch87

    25 marca 2013, 21:36

    Ja odwrotnie: uwielbiam imbir :) herbata, soki, sama przyprawa :)

  • eternaldietdiary

    eternaldietdiary

    25 marca 2013, 21:27

    Hej, podoba mi się Twój pamiętnik, jeśli jesteś zainteresowana wzajemnym wspieraniem się to przyjmij zaproszenie :) piszę wzajemnym gdyż szukam tylko aktywnych znajomych i sama też się staram być :)

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.