Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Pamiętnik - dzień 3

Niedziela jak to niedziele, trochę leniwie. Ale nie do końca ... spacer obowiązkowo zaliczony i wieczorem Chodakowska skalpel. Tak mi się nie chciało ale się zmobilizowałam.

Niestety po spacerze nie chciało mi się gotować, więc połasiłam się na pite (tortille). No niby nic niezdrowego w niej nie było: świeże warzywka, mięsko podsmażane bez tłuszczu no i tylko ten sos. A jakby tego było mało w zestawie zawsze są frytki :( Zanim znowu zjem coś podobnego na pewno minie sporo czasu. Nawet nie smakowało mi za bardzo. To chyba nawet dobrze. 

- kukurydza, 50 g

- ryż biały po ugotowaniu, 150 g

- tuńczyk w sosie własnym, 70 g

- dżem malinowy, 40 g

- serek naturalny 0%, 80 g

- frytki, 100 g

- tortilla 150 g

- mleko 2%, 105 ml

- musli, 55 g

SUMA: 1357,90 kcal

- spacer 1 h 36 min - 431 kcal (pulsometr)

- skalpel Chodakowska 41 min - 361 kcal (pulsometr)

Dzięki, do jutra !!! :)