Witajcie po weekendzie! ;)
Z rana miłe zaskoczenie,68 na wadze mimo tego,że wczoraj się nie ograniczałam,zjadłam 3 kawałki zrobionej przez siebie pizzy;) Zostało tylko 8 kg;)
Postanowiłam,że do świąt Bożego Narodzenia muszę to zrzucić;)
Za oknem szaro,zimno i ponuro...ale energia nie opuszcza;)
Jadłospis na dziś:
Śniadanie: płatki kukurydziane z mlekiem,wafel ryżowy.
Obiad: 2 pomidory z serem mozarella,2 kromki chleba fit z Biedronki,wafel ryżowy.
Kolacja: Jogurt Fit + wafel ryżowy
Ćwiczenia na dziś: 100 brzuszków,100 przysiadów,50 pompek,Killer z Ewa Chodakowska.
Miłego dnia :*
Z rana miłe zaskoczenie,68 na wadze mimo tego,że wczoraj się nie ograniczałam,zjadłam 3 kawałki zrobionej przez siebie pizzy;) Zostało tylko 8 kg;)
Postanowiłam,że do świąt Bożego Narodzenia muszę to zrzucić;)
Za oknem szaro,zimno i ponuro...ale energia nie opuszcza;)
Jadłospis na dziś:
Śniadanie: płatki kukurydziane z mlekiem,wafel ryżowy.
Obiad: 2 pomidory z serem mozarella,2 kromki chleba fit z Biedronki,wafel ryżowy.
Kolacja: Jogurt Fit + wafel ryżowy
Ćwiczenia na dziś: 100 brzuszków,100 przysiadów,50 pompek,Killer z Ewa Chodakowska.
Miłego dnia :*
fiokalina
2 września 2013, 14:09Oj, ja tez pełna energi, mimo te zpogody jesiennej,