Witam ![]()
Dzisiaj pierwsza osoba powiedziała mi że schudłam! A przecież niedużo bo ok 5 kg ale sama czuję, że płaszczyk, który kupiłam pół miesiąca temu odrobinę lepiej leży, nie krępuje już moich ruchów. Czyli idę w dobrym kierunku ! ![]()
![]()
Z innej beczki - chyba mam za monotonny jadłospis. O ile obiady się zmieniają to moje 3 pierwsze posiłki sa takie same codziennie... Ale co mam jeść w biurze? Jem tutaj pierwszy swój posiłek w ciągu dnia, przecież nie będę grzać mleka i płatków jeść. Muszę jakoś to jednak urozmaicić bo słyszałam, że w diecie jest to bardzo potrzebne, żeby jadać różne posiłki w miarę o tych samych porach.
Pozdrawiam Was Robaczki ![]()
Obrazek na dziś :)
Czwartek
Śniadanie - Bułka razowa. bieluch, pomidor, papryka
Śniadanie II - jabłko
Przekąska - Jog. nat z musli, pół banana, 3 daktyle
Obiad- makaron z sosem bolońskim
Kitton
18 października 2013, 08:57Gratulacje!!! Woda czy nie, to bardzo cieszy, kiedy sie pozytywne zmiany w wadze :). Ja tez stracilam 5kg od kiedy zaczelam i sie ciesze. Trzymam kciuki i zycze dalszej wytrwalosci :).
silsa
17 października 2013, 10:35wiecie, 5 kg to pewnie w większości woda, z doświadczenia wiem, że takie pierwsze na prawdę zadowalające efekty przychodzą po ok miesiącu diety czyli jakiś 8-9 kg ;) jak będzie 70 na wadze to wtedy będzie dopiero efekt :D pozdrawiam Was :*
sofiaaaa
17 października 2013, 10:22Gratuluje spadku:) 5 kg to bardzo dużo, juz nie mogę się doczekać jak ja tyle zrzuce:)
MozeszWiecejNizMyslisz
17 października 2013, 09:245 kg nie dużo?? Bardzo dużo:) gratuluje :) wiele bym dała żeby tyle schudnąć :)