Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dzień 1

Witam :)

Po raz kolejny rozpoczynam moją walkę z dodatkowymi kilogramami. Mam wiele powodów i mocna motywację. Przede wszystkim w swoim obecnym ciele czuje się fatalnie. Wstydzę się swojego wyglądu prze innymi, czuje że mój chłopak także wolałby szczupłą dziewczynę za którą oglądaliby się inni. Dwa lata temu podjęłam próbę, która zakończyła się sukcesem. Straciłam ponad 20 kg i momentalnie zyskałam mnóstwo pewności siebie oraz spore powodzenie ;) Obecnie wróciłam do swojej starej wagi na co mogła mieć wpływ rozpoczęta rok temu praca biurowa. Innym ważnym powodem dla którego muszę schudnąć jest ślub zaplanowany na czerwiec 2014 roku. Nie wyobrażam sobie iść do ołtarza i myśleć że wszyscy patrzą na moje sadełko, nie ubrać wymarzonej sukni, nie czuć się pięknie. Wiem że do marca jestem spokojnie w stanie zrzucić tyle kg ile trzeba, nie katując się głodówkami. Musze tylko zacząć i trzymać się swoich postanowień. W miarę rozwoju wpisów pamiętnikowych będę dopisywać postanowienia, na dzień dzisiejszy wyglądają one tak :

*  *  *

PS. Liczę na Wasze wsparcie:) Tylko my wiem jak to jest kiedy ma się nadwagę i nienawidzi się swojego ciała. Razem damy radę :))

Dzień 1

Śniadanie 9.00 - bułka razowa + bieluch + pomidor

Śniadanie II 11.30 - jabłko

Przed obiadem 13.30 - jogurt Twist 0%

Obiad - 17.00 kopytka