Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Zmotywowana

Już 2 tygodnie, a motywacja nadal nie mija Pomyślałam nawet, że źle bym się czuła bez tej diety, głównie psychicznie, więc nawet nie myślę o zaprzestaniu. Tak jak pisałam, zrobiłam dzisiaj rozeznanie siłowni w moim mieście i wydaje mi się, że znalazłam tą właściwą. "Zgłosiła" się do mnie również towarzyszka niedoli - moja przyjaciółka, która obiecała, że będzie ze mną tam chodzić  Przywiozłam także od babci rowerek i "przyrząd" do robienia brzuszków  Niedługo w moim domu zagości też bieżnia. Nie mogę się doczekać  Póki co, na pierwszy ogień poszedł rowerek - pedałowałam godzinę, a licznik pokazał 495 spalonych kcal  Oprócz tego intensywne sprzątanie w pokoju i kilkugodzinne chodzenie z przyjaciółką. 

A oto nowe przyrządy:

I jeszcze jabłuszko walentynkowe dla wszystkich walczących 

Przyjaciółka: "Nie mogę się doczekać, serio" (w kontekście siłowni)

Ja: "Wylaszczymy się do wakacji"

P: "Dwie nowe Chodakowskie"

Moje menu

Śniadanie

Duża porcja owsianki

Przekąska

Sok ze świeżo wyciskanych pomarańczy i marchwi

Obiad

2 sznycle z indyka z pastą z suszonych pomidorów i bazylią, warzywa orientalne na patelnię, kromka chleba z samego ziarna

Podwieczorek

Jogurt naturalny, duży banan, jabłko

Kolacja

Pół paczki brązowego ryżu, warzywa z obiadu

Skład warzyw:

Pozdrawiam