Witam was bardzo serdecznie
Dzisiaj wstałam sobie raniutko poszłam siusiu a później migiem na wagę i co widzę po prostu coś cudownego kolejny spadek -1kg. Obecna waga 96,7kg co daje łączny wynik -7kg jestem mega zadowolona i wręcz zaszokowana jak szybko kilogramy spadają bo jem bardzo ładnie i dzisiaj jeszcze zaskoczyła mnie @ a mimo to waga spadła. Tak sobie właśnie pomyślałam że zacznę ćwiczyć minimum 3 razy w tygodniu ćwiczenia po 30 minut + jeżdżenie rowerem 3 razy w tygodniu po około 11km :) jednak ćwiczenia dają bardzo dużo bo waga w końcu mega ruszyła i się odwdzięczyła.
Dzisiaj 25km rowerkiem zaliczone 828 kalorii spalone 1godzina i 50minut.
kaktus123
3 kwietnia 2016, 21:26no i byle do przoduuuu
NieZadowolona19
3 kwietnia 2016, 20:46Super spadki wagi, oby tak dalej!! Trzymam kciuki :*
ewela22.ewelina
3 kwietnia 2016, 20:31jak ty 25 km a ja 57km to spaliłam około 1700 kalorii looo:D
peggy.na.obcasach
3 kwietnia 2016, 18:30Tak, jak w odpowiedzi na Twój komentarz - trzymam za Ciebie kciuki! Co do ćwiczeń, to kolega z pracy powiedział, że trzeba ćwiczyć minimum 3 razy w tygodniu, żeby było widać efekty. Rzeczywiście, jak ćwiczyłam minimum 3 razy, to widziałam, a od kiedy przestałam, to kicha. Tak czy inaczej - od jutra wracam na ćwiczenia, więc tuż tuż ;-) Pozdrawiam i bądźmy silne!!!
Silna2014
3 kwietnia 2016, 18:36Ja też pozdrawiam i trzymam za nas obie kciuki :)
igusek
3 kwietnia 2016, 13:50Ćwiczenia to cudo. Niedoceniałam ich przez większość mojego zycia :/ Gratuluję spadku :D
angelisia69
3 kwietnia 2016, 13:26cwiczenia daja piekne cialo nago ;-) a sama dieta chudsze cialo ale juz nie tak piekne nago.no alw tez aktywnosc pomaga schudnac to wiadome no i to samopoczucie po ;-) bezcenne
Silna2014
3 kwietnia 2016, 13:31wczoraj pierwszy raz czułam się tak świetnie mimo zmęczenia byłam mega szczęśliwa po ćwiczeniach :)
CookiesCake
3 kwietnia 2016, 11:26No widzisz, trochę ruchu a tu już takie wyniki! Pięknie! ;)
Silna2014
3 kwietnia 2016, 11:31no jeszcze trochę i będzie 95 :)
kobieta_po_przejsciach
3 kwietnia 2016, 09:53gratulacje :) pozdrawiam
emdzajna
3 kwietnia 2016, 09:09gratulacje :)