Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Grzeczna sikorka

       Dzis bylam w fitnesie i spacer zaliczylam .

      Teraz biore sie za prasowanie mojej kupki i mi sie chce ,co wlasciwie u mnie zadko sie zdarza .
     Maz jutro musi isc do pracy ,zaczyna 2 tydzien nocek to dzis wieczor ,relaksujemy sie przy drinku w domu .

  Dzisiejsze menu ;
- maslanka 0,5 l -1% t
-jajcznica na lyzce ramy ,0,50 gr pomidora i szczypiorku
-zawijaniec -lisc salaty posmarowany serkiem ziolowym , wedlina drobiowa ,do tego druga polowa pomidora
-zupa szparagowa z 100 gr miesa drobiowego z piersi
-serek wiejski 100 gr z 50 gr rzodkiewki
- piers z indyka 150 gr ,nadziana 50 gr fety  usmazona ,100 gr brokul ,100 gr kalafiora polane sosem holondes 3 lyzki

         Dzis pisze wczesniej bo wiadomo sobota .

        Zycze wszystkim milej ,sopkojnej i radosnej soboty .