Wpis pamiętnika odchudzania sikoram3: Zaliczylam aktywny tydzien

Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Zaliczylam aktywny tydzien

7 marca 2009

        Udalo mi sie i bardzo sie staralam aby tak bylo .
Wszystko co zaplanowalam na ten tydzien zrobilam a do tego dolaczylam ruch w miare szybki -marsze , rower i fitnes.
       Jadlam zdrowo , regularnie , wode pijlam , pilnuje ile jem bialka .
   Nie wiem co jest ale zimno mi jest czesto i szybko stygne po treningu .
Zauwazylam ,ze jam mniejsze porcje i najadam sie . Nawet nie wiem czy nie za malo . Sprawdze to po niedzieli.
   Dzis spacer zaliczylam , wypije kawe i jade rowerem .
Potem kosmetyka - maseczki ,paznokcie , stopy itd i itp samae wiecie.
Wieczorem mam wyjscie do Greka spotkac sie ze znajomymi , jescze nie wiem czy mi sie chce .

          Pozdrawiam was i zycze wszystkim milej soboty.

Dodaj komentarz

Dana40
9 marca 2009, 14:55

Pewnie już po , ale baw się dobrze każdego dnia Asiu . Pozdrawiam
mandaryna66
9 marca 2009, 10:58

Pozdrawiam i życzę dalszych sukcesów
pasokonik
8 marca 2009, 22:42

<img src='http://img17.imageshack.us/img17/1541/dsc08741q.jpg' border='0' alt='Image Hosted by ImageShack.us'/>
joannab6
8 marca 2009, 22:28

że niedziela była dla Ciebie równie miła jak wczorajszy wypad do Greka, pozdrawiam Asia:)
PaniWu
8 marca 2009, 22:09

i podziwiam. kryzys mnie dopadł i tyle. Zbieram się już. Pozdrawiam!
elik7
8 marca 2009, 20:30

i niech się spełnią Twoje marzenia <img src='http://img16.imageshack.us/img16/8305/35363971.gif' border='0' alt='Image Hosted by ImageShack.us'/>
zosienka63
8 marca 2009, 19:25

Tak mi wstyd , bo ja przez ostatnie 3 dni zawaliłam na całej lini . Dzięki za miły wpisik . Napewno zrobiłaś się na bóstwo , a co wiosna tuż , tuż . pozdrawiam . Stasia
gaja102
8 marca 2009, 19:01

Wszystkiego najlepszego z okazji naszego święta.Ja też myślę, że jak Ci jest zimno to schudłaś, ale na wszelki wypadek uważaj czy nie jesz jednak za mało.
Epestka
8 marca 2009, 18:31

Zwany też bałkańskim ma inną konsystencję, jest gęstszy i chyba bardziej tłusty. Skoro Ci zimno to na pewno schudłaś!
dziejka
8 marca 2009, 17:45

sto buziaków przesyłam.
agapa776
8 marca 2009, 17:26

W dniu Naszego święta, niech jedna o drugiej pamięta. Niech się nam zakręci w głowie, wypijmy na zdrowie, albo na wszelki wypadek, być może zdarzy się taki przypadek. Pozdrawiam
ulalaaa
8 marca 2009, 16:47

Sikoreczko,jesteś super, podziwiam za wytrwałość.Piszesz,że jest Ci zimno,gdzieś słyszałam ,że jest to objaw chudnięcia,sprawdz może to prawda!
rumianeczek2
8 marca 2009, 16:28

<img src='http://img13.imageshack.us/img13/7756/2j1mlvju.gif' border='0' alt='Image Hosted by ImageShack.us'/> Wszystkiego Naj z Okazji Dnia Kobiet
duzagosia
8 marca 2009, 13:32

Jeszcze nie mówię publicznie tylko do Ciebie-dziś mam pierwszy dzień protein,muszę wypróbować bo spokoju mi nie daje.Na obiad jadłam wołowinę i pstrąga(śmieszny zestaw)ale jak trzeba to trzeba.Na forum pójdę.No i zastanawia mnie ten olej parafinowu,już z nazwy wydaje się obrzydliwy,co o tym sądzisz?i gdzie się to kupuje,w drogerii?Czy to napewno jadalne?I jak myślisz do czego zakiczyć siemie lniane,moje ukochane,czy przy tej diecie mogę łyżeczkę?W dniu naszego starego komunistycznego święta kobiet i nie tylko,życzę samych radosnych dni,ubogich w węglowodany i obfitych w proteiny.
jbklima
8 marca 2009, 13:02

ok.czekam na numer konta ..wyślę parę groszy na pewno....b.dobry pomysł....razem uzbieramy.
Brzoskwinkaa
8 marca 2009, 08:46

<br><img src='http://img10.imageshack.us/img10/6697/kwiaty08.jpg' border='0' alt='Image Hosted by ImageShack.us'/> Gratuluję
elik7
7 marca 2009, 20:09

cieszę się, że miałaś aktywny tydzień i jesteś z niego zadowolona; ja miałam bardzo trudny tydzień w pracy i niestety jeszcze nie widzę światełka w tunelu; ale mimo wszystko odpoczywa. Miłego weekendu <img src='http://img140.imageshack.us/img140/8185/porte20boheur20personel.gif' border='0' alt='Image Hosted by ImageShack.us'/>