No to poszalalysmy wczoraj troszke. Dziewczyny grunt to zdrowie i dobry humor. Nie ma co przesadzac z odchudzaniem ,nasza sylwetka nie jest najwazniejsza w zyciu. Cieszmy sie zyciem po 40 i nie tylko wogule zyciem bo nik z nas nie wie co go jutro czeka. Po drugie to tak szybko plyna dni ze trzeba sie godzic z tym co jest , i akceptowac zmiany naszego ciala (NIE CHODZI MI TU ABY NIE DBAC O SIEBIE ), wygladu ,myslenie tez trzeba zmienic aby nie byc zaskoczonym kolejnymi uplywajacymi latami . Jestesmy starsze ,dajzalsze ,bogatrze o doswiadczenie jakie zdobylysmy przez tewszystkie lata i czy nam sie to podoba czy nie starzejemy sie wiekiem tylko......i od nas tylko zalezy czy to jak wejdziemy w nastepne lata jakie przed nami a czy szczuple czy nie to nie ma wogule znaczenia....wazne abysmy potrafily to co przed nami wziosc takie jakie jest w dobrym zdrowiu i z pogoda ducha..I tego wszystkim zycze.......
MENU wczorajsze
S-jajecznica z 2 jaj bez tluszczu
S-2-Aktivia
probiotic drink
Zupa cytrynowa
3 klopsiki drobiowe w sosie serowo ,chrzanowo ,musztardowym -nie pytajcie o recepte bo to bylo doswiadczenie i okazalo sie zjadalne .Recete podam jak bedzie calkowicie dopracowana.
galaretka z piersi kurczaka
sok z kiszonych ogorkow 100 ml
jajko ,ogorek w szynce drobiowej lekko posmarowane majonezem
Ja zapominam tu pisac ,o tym co pije bo ja po prostu duzo pije i dla mnie to normalne .Mam czasem dni ze mniej wypije ale pije .Wody roznie jak te mrozy byly to zinna mi nie wchodzila to pilam ciepla i duzo herbat.
Menu na dzis 4 p /3
Jajko ,ogorek kiszony ,w szynce drobiowej ( Uwaga moja szynka byla tak cienka ze warszawe przez nia z boleslawca widac bylo jak mowi moj tata. Mialam jej tez resztki i zle sie zawijalo a tez za male plastry byly -ale sakowalo mi -)
- Aktivia
-probiotik drink
-maslanka
-3 klopsiki
-galareta z piersi
-ryba 100 gr z jajkiem i ogorkiem i lyzka majonezu -hym ta ryba wedzony tu sie nazywa FOLERA -nie znam tlumaczenia polskiego
Zycze wszystkim milego dnia i duzo ,duzo pogody ducha .
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
7051953
10 stycznia 2009, 16:32i dziękuję bardzo za odwiedziny, to jest bardzo budujące ... Miałaś rację pisząc mi, że czasami potrzeba więcej czasu, więcej cierpliwości. No u mnie bardzo dużo trzeba było tego czasu ... - Chcę Ci się pochwalic - w końcu i moja waga zaczęła zmniejszac się !!! Cieszę się bardzo i chciałabym każdemu o tym zameldowac; jak małe dziecko... Myślę, że po wielu, wielu próbach w końcu trafiłam na taki sposób odżywiania, który odpowiada mi i daje efekty. Jestem po I fazie proteinowej - bardzo mi odpowiada; smaczne, normalne porcje, w sumie zero głodu ... Trzymaj też i za mnie kciuki. Pogody ducha - pozdrawiam serdecznie ! - Basia
elik7
10 stycznia 2009, 11:02trzeba było położyć na talerzu i zjeść, dobrze, że się sznka nie porwała. Dobrej niedzieli i smacznego jedzonka na diecie proteinowej
Epestka
9 stycznia 2009, 22:52Po co zawijałaś ten ogórek?
ulalaaa
9 stycznia 2009, 20:06Sikoreczko,z Ciebie to jednak mądra kobieta,masz bardzo zdrowe podejście do życia,masz rację to nie jest sztuka schudnąć 20 kg iwyglądać i czuć się na lat 80,tutaj samopoczucie i wygląd też mają rację bytu.
elik7
9 stycznia 2009, 19:28Mieszka powiedziała, że na zdjęciu są sikorki to wklejam. Miłego weekendu <img src="http://images31.fotosik.pl/433/35597169df9b1cc6.jpg" border="0" alt="darmowy hosting obrazków"/>
pasokonik
9 stycznia 2009, 19:14Najwazniejsze, ze masz dalej fajny humor i tak trzymaj. Milego wieczoru
NiekonsekwentnaN
9 stycznia 2009, 15:56może ja przesadzam? Będe spokojniejsza i przestane marudzić;))
anezob
9 stycznia 2009, 12:45z drobiu skóry w ogóle nie jadam... Skrzydełka sobie ugotowałam, bo ile można jeść pierś??? I takie mała odstępstwo nie jest dla mnie grzechem... Zżarłam nawet banana... jak mnie głód dopadł :)
anezob
9 stycznia 2009, 12:38ty to pracowita jesteś :)) Ja biorę jajko w jedną łapke, plaster w druga zajadam :))