Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
2 dzien

 Wstalam dzis wczesnie i jestem juz po sniadaniu i kawie.
Wczorajszy  dzien przeszedl mi gladko gdy nie to ,ze wieczorkiem wypilam kilka  drinkow ,z fanta i woda -tak oszukiwalam sama siebie ze jak ta fante rozciecze z woda to bedzie mniej kaloryczna. Po za tym ,piers z indyka na parze i wogule wszystko na parze jakos nie bardzo mi podchodzi ,tak jak i w foli .Wczoraj gotujac ta piers wsadzilam rozolek drobiowy do wody i wydaje mi sie ze lepiej mi ona smakowala jak wczesniej to robilam ,moze byc ze pwinnam wiecej tz mocniej doprawiac wode aby uzyskac lepszy smak ,choc nie wiem bo dla mnie jest to wszystko suche nawet jak jest dobze doprawione .Dobze ze przy Grekach nauczylam sie kropic mieso cytryna to jakos to suche przeszlo mi przez gardlo .Zostal mi gril -jakby co -po co go mam ?
Dzis planuje
S- kawa 2 kubki
S 2- plaster sera zoltego
w miedzy czasie bo dzis dzien mam dlugi -kefir 0.5 to mi pomoze jakbym miala miec zaparcia w 4 dniu
O- wczorajszy indyk -bo jakos duzo na raz mi nie weszlo
K- tatar z ogorkiem kiszonym

Wszystko ladnie tu napisalam tylko jak ja dzis przezyje jak ja bigos swiateczny gotuje i uwielbiam kiszina kapuste a zwlaszcza ta z bigosu a ten sok jeszcze bardziej uwielbiam ...........

Krece sie po chacie ,jakis odkurzanie ,pranie , spacer z psem ,zakupy fitnes.

Zycze wszystkim milego dnia .