Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
piatek

to było straszne tak nie móc wejść do wody, ja bym nie wyrtzymała.

nie weszlas do wody ale sama mysl spalala kolori .psychika czyni cuda .Napewno bylo ciezko trzymam kciukipa!

pozdrawiam, nadrabiam braki.

Wlasnie Ci sie wpisuje! Widzisz? jakiegoz lepszego dowodu na moja obecnosc potrzeba? Hahaha! Niestety, ja po wczorajszym sprzataniu, wieczorem-rzucilam sie na zarcie, jak, no nie wiem, do kogo sie przyrownac! Przeciez nawet poczciwa swinke bym obrazila, gdybym sie do niej przyrownala! I tak juz trwa przeszlo tydzien!!!Alarm!

ja to przez cały tydzien sie rzucałam wieczorami na jedzenie bo do południa nie miałam czasu, ale mam zamiar to zmienić od jutra!!!! cholercia moze mi sie uda wreście, ale ty dzielna jesteś ! brawo!

... to jest tak, ze na poczatku robisz yulko troche, a pozniej, z czasem czujesz, jak sie miesnie wzmacniaja i mozesz coraz wiecej. I to daje niesamowita satysfakcje. Pamietam, jak zaczynalam chodzic na fitnes po trzymiesiecznej przerwie.... MASAKRA! U nas zawsze na koniec zajec, tak z 15 min, robimy albo brzuszki, albo cwiczenia na biodra, uda, posladki. W sumie nie wiem ile ich mozna zrobic przez ten czas, ale na poczatku po kazdej serii padalam i łapałam oddech. A inne babki robily caly czas! Zastanawialam sie wtedy, czy ja kiedykolwiek bede tak trzaskac te brzuszki (?)<BR> No i teraz trzaskam :-D</BR> No wiec skoro ja moge, to w sumie kazdy moze :))) Pozdrowionka :)

Sikorko Tobie siłownia wcale nie jest potrzebna...W czasie pracy spalisz masę kalorii...a jeśli chodzi o basen to szczerze współczuję, bo ja też uwielbiam pływać...Pozdrawiam:)))

popływałabym , popływała