Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
dzień 7.


Jadłospis:

8.00 serek Danio, dwie 'deski' z serem i ketchupem ( ok 300 kcal )

12.30 bułka maślana z masłem orzechowym ( niebo w gębie!) (ok. 400 kcal )

16.30 domowa tortilla ( ok 600 kcal )

17. 30 sałatka owocowa ( banan, pół jabłka, trochę winogron ) ( ok. 200 kcal )

Suma :  około 1500 kcal

Dziś też weekendowo, więc niezbyt się pilnowałam, ale jest lepiej niż wczoraj. Miałam taką ochotę na coś słodkiego ... ale udało się! Zapchałam się bułką z masłem orzechowym i wystarczyło, żadnej drożdżówki, batona ( miałam ochotę na Twixa ) i innych rzeczy ... jakiś sukces to jest ;p

Zabieram się za angielski i matmę, bleee
Paaa
xoxox

  • Djabeuu

    Djabeuu

    20 września 2010, 21:34

    Mój P też miał do ramion i nawet za. Ale zaciągnęłam go do fryzjera i gdzieś tam w notkach jest aktualne hehe. A brodę ja sama mu strzygę! maszynką elektryczną żeby wygolic wszystko oprócz bródki i wąsów :D

  • kllamka

    kllamka

    19 września 2010, 21:41

    No i super najważnijesze to uświadomić sobie ze da się to pokonać, ze to Ty dyktujesz tu warunki ;)

  • TwardaJa

    TwardaJa

    19 września 2010, 21:27

    pokonałaś Małego głoda :) Brawo:*

  • Djabeuu

    Djabeuu

    19 września 2010, 21:19

    Ja noszę 70b a nosiłam 85-90 b ... także wiem co straciłam. Gdybyś miała małe piersi, zobaczyłabyś, że to wcale nie jest fajne. w żadnym stroju nie wyglądają ładnie.. Boję się cwiczyc wiesz, boję się, że od cwiczen dodatkwoo schudnę! odkad zatrzymał mi się okres natychmiast przestałam cwiczyc, a robiłam to dzień w dzien kilka razy dziennie przez pół roku. niestety nie wierze w magiczne cwiczenia powiekszajace biust do tego.

  • Djabeuu

    Djabeuu

    19 września 2010, 21:19

    Ja noszę 70b a nosiłam 85-90 b ... także wiem co straciłam. Gdybyś miała małe piersi, zobaczyłabyś, że to wcale nie jest fajne. w żadnym stroju nie wyglądają ładnie.. Boję się cwiczyc wiesz, boję się, że od cwiczen dodatkwoo schudnę! odkad zatrzymał mi się okres natychmiast przestałam cwiczyc, a robiłam to dzień w dzien kilka razy dziennie przez pół roku. niestety nie wierze w magiczne cwiczenia powiekszajace biust do tego.

  • Djabeuu

    Djabeuu

    19 września 2010, 21:07

    obym nadrobiła.. Seksowną figurę? Nie wiesz co mówisz, tak na prawdę zdjęcia nie odzwierciedlają mojego wyniszczonego ciała.. Nie wiem co może byc seksownego w braku tyłka i cycek..

  • Hachiko

    Hachiko

    19 września 2010, 18:50

    nie zazdroszczę...ale i tak miłej nauki^^ ja dzis też miałam ochote na słodkie..ale mi nie wyszło. może to i lepiej ;P

  • Swann

    Swann

    19 września 2010, 18:23

    Ojj ja też dzisiaj trochę zagalopowalam się z jedzeniem, ale ogólnie jest ok ;) Trzymajmy się ;)

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.