Trzeci dzień piątego zestawu :) Wszystko idzie dobrze może poza jadłospisem troszkę jeszcze jest do poprawki. W każdym razie waga ładnie spada i powoli dochodzi do najniższej w ostatnim okresie. Myślę że do końca tygodnia dojdę do najniższej wagi - a potem do boju.
Na treningi chodzę pół godziny wcześniej i wychodzę pół godziny później. Dzięki temu mam dodatkową godzinkę na trening własny :)
Zobaczymy czy takie dołożenie treningów przyspieszy spadek wagi :)
Wiosna122
19 listopada 2014, 10:25u mnie często ciężkie treningi blokowały spadki, ale na kilka dni potem wszystko wracało do normy. CHyba ważne zeby nie przesadzać, co niestety mi się zdarzało. :( Powodzenia
Sheng2
19 listopada 2014, 10:29Na razie robię trening interwałowy więc myślę że będzie spalanie. Jestem świadom że mięśnie ważą więcej niż tłuszcz. Poprzednim razem jak robiłem ten zestaw waga ładnie spadała więc liczę że i tym razem tak będzie. Trening okołotreningowy jest treningiem dość technicznym więc mięśni za bardzo nie zbuduje - chyba