Postanowiłam się odchudzać. Po raz kolejny w życiu, ale tym razem mam nadzieję, na skutek. Mam wagę i rozmiar wieloryba, dzisiaj rano waga pokazała 116,2 kg. Zawsze byłam taka gruba, ale NIGDY aż tyle :O.
Zaczynam od dzisiaj. Na śniadanie zjadłam tylko serek waniliowy i nie zamierzam więcej. Chociaż czuję, że to i tak za dużo. Niestety czekają mnie lody u babci i chociaż nawet nie mam na nie ochoty, nie wiem jak babci wytłumaczyć, że ich nie chcę, że się odchudzam, żeby nie sprawić jej przykrości (babci zawsze sprawiało radość dawanie wnukom coś słodkiego - a to lody, a to ciastka, a to cukierki i każda odmowa sprawiała jej widoczną przykrość :( ).
Trudno, chyba będę musiała je jakoś strenować. Musze pomyśleć jak.
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
rollercoster
31 sierpnia 2011, 09:16emlu83 bardzo dobrze napisała,z twojego wpisu wynika,że nie zamierzasz być na diecie tylko chcesz się głodzić a z tego nic nie będzie,efekt będzie taki,że po tygodniu rzucisz się na jedzenie.Wiem to po sobie.Jestem tu od 2 tygodni,odżywiam się teraz zdrowo choć wcale nie jem mało, zrezygnowałam jedynie z kolacji,białego pieczywa,cukru i słodyczy.No i jem małe porcje a często.I efekty już są a ja wiem,że tylko mądre i zdrowe odżywianie przyniesie mi wymierna korzyści.Pozdrawiam,trzymam kciuki za twoją diete i będę tu zaglądać.
emlu83
31 sierpnia 2011, 08:54Witaj. Bardzo dobrze, ze zaczynasz, ze bierzesz sie za siebie. Ale nie rob glupot i odchudzaj sie madrze. Serek na sniadanie to stanowczo za malo. Najlepsza i najskuteczniejsza dieta to MZ - mniej zrec. Na efekty trzeba czekac, ale nie ma po niej efektu jojo. Wiec duzo warzyw, mniej slodyczy... I ruch, ruch i jeszcze raz ruch. A poza tym gdy drastycznie odstawisz slodycze (np lody) organizm sie zbuntuje i caly czas bedziesz myslala tylko o nich. Pamietaj, aby odchudzac sie madrze :) Trzymam kciuki i z checia bede obserwowala efekty :) Pozdrawiam