Ostatnio dodane zdjęcia

Sylwetka

Poprzednia Początkowa sylwetka
Obecna Obecna sylwetka
Cel Mój cel

O mnie

Archiwum

Informacje o pamiętniku:

Odwiedzin: 933
Komentarzy: 3
Założony: 1 lipca 2021
Ostatni wpis: 9 grudnia 2021

Pamiętnik odchudzania użytkownika:
Shagii

kobieta, 34 lat,

172 cm, 92.00 kg więcej o mnie

Wpisy w pamiętniku

9 grudnia 2021 , Komentarze (3)

hej dziewczyny i chłopaki :) 

Pierwszy dzień za mną można powiedzieć że był nawet idealny oprócz kilku grzeszków . Ale nie można  wymagać od siebie nie wiadomo czego, postanowiłam że zacznę pomału. Jutro będzie dobrze. Wierzę w to.

Śniadanie Jajecznica z 2 jaj, bułka ciemna , sałatka ( sałata lodowa, ogórek, szczypior , papryka)


Obiad Zupa krem ( ciecierzyca , cukinia, pomidory , por , papryka)
Kolacja Mięso mielone z warzywami 

Jeżeli chodzi o moje grzechy to były dwa pierniki oraz troszkę lukru . (robiłam pierniczki na choinkę i jakoś tak wyszło że spróbowałam :) hehe zła dziewczynka 


Moja aktywność 6000 kroków. nie dotarłam do 10 000 ale może jutro .


pozdr, serdecznie ludziska 😍

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.