Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Menu wtorek


sniadanie 1 skibka chleba posmarowane margaryna szynka pomidor plasterki herbata

2 śniadanie 2 skibki chleba posmarowane margaryna szynka pomidor plasterki herbata owocowa

Lunch 2 skibki chleba posmarowane margaryna szynka pomidor plasterki kawa rozpuszczalna

Obiad zupa ogórkowa z makaronem reszta ziemniaki schabowy na parze kapusta kiszona gotowana kompot

Podwieczorek kawałek babki pół pomarańczy jogurt owocowy kawałek czekolady herbata Zielona

  • ANULA51

    ANULA51

    3 grudnia 2019, 22:44

    Za dużo tych skibek, i to jeszcze z tym samym, a czekoladę i ciasto można jeść w dzień

    • serce.justyna

      serce.justyna

      4 grudnia 2019, 08:36

      A z czym innym robić nie mam czasu robić nie wiadomo z czym no rozumiem

  • ByleDo60

    ByleDo60

    3 grudnia 2019, 21:50

    Od rana Głodówka a wieczorem wyżerka... gdzie tu sens ....

    • serce.justyna

      serce.justyna

      4 grudnia 2019, 08:28

      Jaka głodówka nie przesadzaj jem przecież

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.