Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Menu sobota


sniadanie 2 skibki chleba posmarowane margaryna wędlina pomidor kawa zbożowa

Lunch bułka posmarowane margaryna szynka kawa zbożowa

Obiad nóżka z kurczaka ziemniaki surówka kompot

Obiad w gości rosół z makaronem 3male kluski surówka z kapusty białej i kapusty czerwonej mieso mielone napój do picia podwieczorek kawałek mały tortu kawa rozpuszczalna dwa kawałki ciasta sernik i z kremem

Przekąska 2salatki kawałek sera pleśniowego mały kawałek kabanosa 

Kolacja kilka frytek sałatka zupa żurek 

Waga nadal 95 kg.

Taniec kilka godzin 

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.