Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
menu wtorek


sniadanie 2 male skibki chleba posmarowane margaryna z szynka kawa zbozowa

2 sniadanie 2 male skibki chleba posmarowane margaryna z szynka herbata owocowa 

lunch 2 skibki chleba posmarowane margaryna z szynka kawa zbozowa 

obiad ziemniaki pol devolaja kompot z truskawek 

przekaska kilka kruchych ciastek 1 lody rozek kawa zbozowa herbata 

kolacja 2 skibki chleba posmarowane margaryna z salcesonem i boczkiem pomidor szczypiorek herbata ziolowa herbata zielona owsianka 3 cukierki 

jazda na rowerze ok 0,5 godziny.

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.