Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Menu piatek


Śniadanie 2 skibki chleba małe posmarowane margaryna ser biały kawa zbożowa

2 śniadanie 2 skibki chleba posmarowane margaryna ser żółty sałata herbata owocowa

Lunch 2 skibki chleba posmarowane margaryna ser żółty sałata kawa zbożowa

Obiad ryz ryba smażona filet. Grzybki konserwowe kompot z truskawek

Przekąska 1 ciastko 1 lody koral kawa zbożowa

Kolacja 1 skibka chleba posmarowane margaryna 2 jajka na twardo majonez szczypiorek ketchup musztarda herbata herbata zielona owsianka

Sprzątanie 3 godziny. 

  • jeden

    jeden

    2 czerwca 2019, 14:49

    no, no sprzątanie 3 godziny na pewno spaliłaś wiele kalorii:)

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.