Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Menu wtorek


Śniadanie 1 skibka chleba posmarowane margaryna watrobianka. Sałata kawa zbożowa

2 śniadanie 2 skibki chleba posmarowane margaryna watrobianka sałata liść herbata owocowa

Lunch 2 skibki chleba posmarowane margaryna watrobianka sałata liść kawa zbożowa kawałek tortu w pracy małe 3 kawałeczki ciasta z galaretką i truskawkami sernik z kremem murzynek kawa rozpuszczalna

Obiad kasza gryczaną kilka sztuk klusek kopytek sos mięso ogórki konserwowe kompot  

Przekąska figurka. Z czekolady zajac średniej wielkości 2 małe markizy  2 jajka z cukru 1 a 2z orzeszkiem i koniec jajek wielkanocnych 

Kolacja 3 skibki małe chleba smażonego 2 z serem żółtym plasterki kiełbasy śląskiej ketchup majeranek 2 z dżemem 3 z nutellą herbata czarna herbata zielona owsianka 2 małe kromki z nutellą nie smażone nie umiałam się powstrzymać od tych kanapek z nutellą

  • serce.justyna

    serce.justyna

    16 maja 2019, 08:37

    Słodkie leży w spiżarni i kusi bo jest łatwy dostęp

  • thinspirations

    thinspirations

    15 maja 2019, 22:04

    Dużo słodkiego... ja tez czasem nie mogę się powstrzymać, ale staram się mieć w domu jak najmniej, żeby nie kusiło ;)

    • serce.justyna

      serce.justyna

      16 maja 2019, 08:11

      No tak wiem tylko u mnie w domu niestety mama kupuje sl

  • aska1277

    aska1277

    14 maja 2019, 19:14

    Witaj, Justyna :) Trzymam kciuki za bardziej urozmaicone menu ;) Pozdrawiam :)

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.