Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Menu środa


Śniadanie 1 skibka chleba posmarowane margaryna szynka surowa kawa zbożowa

2 śniadanie 2 skibki chleba posmarowane margaryna szynka surowa herbata owocowa

Lunch w 2 skibki chleba posmarowane margaryna szynka surowa kawa zbożowa

2 skibki chleba posmarowane margaryna szynka surowa  długo bez obiadu 

Obiad zupa mleczna z makaronem

Przekąska 1 kawałek placka z kremem 1kawalek babki 1kawalek makowca kawa zbożowa

Kolacja 1 skibka chleba margaryna szczypiorek mały kawalek bialej kielbasy 1 parowka buraczki z chrzanem sos tatarski krem chrzanowy herbata owocowa herbata zielona owsianka kawalek figurki z czekolady  dwa ptasie mleczka kawalek mandarynki i pomarańczy

Od wtorku jestem chora przeziębienie mnie  wzięło w poniedziałek już się źle czułam byłam u lekarza i trochę się położyła do łóżka 

  • serce.justyna

    serce.justyna

    5 maja 2019, 21:11

    Moze i mam.nie wiem :)

  • serce.justyna

    serce.justyna

    26 kwietnia 2019, 09:25

    Zapytchaj się warzywami dobre sobie :)

  • Trollik

    Trollik

    25 kwietnia 2019, 20:48

    Zdrówka życzę

  • Pixi18182

    Pixi18182

    24 kwietnia 2019, 11:33

    Powodzenia dziś :) Miłego dnia

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.